Les maux de dos sont l'une des plaintes les plus courantes parmi les personnes d'âge de travail. En règle générale, à l'âge de trente ans, presque toutes les personnes rencontrent au moins une fois ce problème. Ces douleurs sont capables de nous détester pendant longtemps, nous privent de performances et de sommeil.
Si nous prenons en pourcentage, près de 80% de la population dans tous les pays du monde a certains problèmes avec le dos. Nous pouvons dire que c'est la deuxième raison de visiter un médecin après, par exemple, un rhume ou une grippe. Et le plus déprimant le fait que ces indicateurs se développent chaque année.
Mais quelles sont les causes des maux de dos? Comment faire face à ce problème? Que faire pour que notre dos soit sain?
Quelle est la raison de cette pertinence de ce problème?
Les maladies verticales du système nerveux périphérique sont observées principalement chez les personnes jeunes et matures et sont la principale raison de la perte temporaire de capacité de travail. Cela est dû aux progrès scientifiques et technologiques, qui implique un style de vie sédentaire, qui, à son tour, nous prive de l'opportunité de s'entraîner et de télécharger pleinement les muscles du dos, ce qui, par conséquent, mène à des maux de dos.
La plupart des gens modernes sont obligés d'être dans une position statique avec une tension musculaire pendant longtemps. Cela s'applique à ceux qui conduisent constamment, qui ont un travail assis sur l'ordinateur, qui fabriquent souvent de longs passages ou des vols, ainsi que ceux qui sont professionnellement impliqués dans le sport, sont obligés de porter des poids ou pendant longtemps pour travailler sur une parcelle personnelle.
Un autre problème aigu de la modernité est l'excès de poids et d'obésité. En effet, un excès de poids et de l'obésité provoquent non seulement des problèmes de dos, mais aussi de nombreuses autres maladies.
Le statut d'émotion psycho joue un rôle important.
Ceci est une maladie ou un symptôme distinct, pourquoi cela se produit-il?
Les maux de dos ne sont pas une maladie séparée, une unité nosologique distincte. Il s'agit généralement d'un symptôme d'une maladie. De plus, les maux de dos peuvent provoquer les deux maladies du squelette lui-même, ses ligaments et tendons et les maladies des nerfs et des tissus environnants.
Parfois, par exemple, lorsque le dos fait mal, cela peut être un symptôme de maladies somatiques suffisamment graves, de maladies cardiaques, d'estomac, de pancréas, de reins, d'organes et d'articulations du bassin, etc. Et le médecin doit être si compétent qu'à temps pour différencier et diriger le patient vers un spécialiste compétent. Il doit toujours rester en contact avec d'autres spécialistes: cardiologues, urologues, traumatologues, rhumatologues, gynécologues.
Par exemple, une patiente ayant une plainte selon laquelle son dos fait mal à un urologue. Ce qui, soit dit en passant, a été d'abord très surpris par cela, car au début, il ne voyait pas que le problème en était. Mais après des examens supplémentaires, il s'est avéré que ses maux de dos ont été provoqués par l'urolithiase dans son dos. Et lorsque les pierres, qui, je dois dire, étaient assez volumineuses, retirées, la douleur cessa.
Un autre cas: le patient a tourné sur la douleur prononcée dans la colonne vertébrale thoracique, et à la suite du diagnostic différentiel, le médecin soupçonnait qu'elle avait un infarctus du myocarde. De toute urgence, elle a été envoyée à un cardiologue, qui l'a confirmé.
C'est sur la base de diagnostics différentiels que les sroacroites et la nécrose aseptique de la tête de la hanche sont très souvent détectées. Dans de tels cas, il est nécessaire de recourir à l'aide de rhumatologues et de traumatologues - orthopédistes. Ainsi, la compétence du spécialiste et de son intuition joue un rôle important dans cette affaire.
La douleur dans le dos peut se produire pendant la destruction et les dommages des racines nerveuses en raison de tout processus infectieux, par exemple, avec ostéomyélite ou épidrhide. Mais c'est aussi rare. Le plus souvent, dans environ 90% des cas, cela fait mal dans le dos est encore causé par des maladies du système musculo-squelettique, à savoir la colonne vertébrale ou les muscles du dos.
De plus, très souvent des personnes qui sont menées par un style de vie sédentaire depuis longtemps, puis, soudain, ont décidé d'aller pour le sport. Dans ce cas, la douleur est le plus souvent causée par la surcharge des muscles sans entraînement, ainsi que l'étirement des muscles spinaux et de leur spasme ultérieur avec un virage soudain, un saut, etc.
Donc, n'oubliez pas que tout est bon avec modération, tout doit être fait correctement. Bien sûr, faire du sport est bon, mais avant d'acheter un abonnement au gymnase, vous devez certainement consulter un médecin pour déterminer le niveau de charge autorisée, sinon vous devrez vous rendre chez le médecin pour une raison différente.
Soit dit en passant, les facteurs mentaux peuvent provoquer des maux de dos. Le fait est que le stress émotionnel s'accompagne non seulement de l'anxiété, mais aussi de la tension musculaire. Par conséquent, les stress chroniques et les états dépressifs sont si dangereux.
Méthodes de diagnostic pour clarifier le diagnostic
La première chose qu'un médecin devrait faire est, bien sûr, interviewer et examiner le patient en détail. Il est nécessaire de découvrir la nature de l'écoulement de la douleur, sa localisation. Par exemple, si le patient dit que pour que la douleur parte, il doit se disperser un peu, vous pouvez soupçonner des changements dégénératifs dans les articulations de la colonne vertébrale.
Et si le patient a remarqué que la douleur s'intensifie après une bière ivre, alors il ne s'agit probablement pas de la maladie du dos, mais de la maladie des reins. Un médecin hautement qualifié à ce stade est en mesure de diagnostiquer une maladie qui provoque des maux de dos. De plus, parfois tout devient déjà clair au moment où le patient franchit le seuil du bureau, il suffit de voir comment il marche ou comment il est.
Bien que, bien sûr, il y ait également des cas où il est nécessaire d'effectuer des examens supplémentaires afin de déterminer enfin le diagnostic.
La méthode de diagnostic la plus précise aujourd'hui est considérée comme une imagerie par résonance magnétique et une tomodensitométrie. Au cours de ces études, vous pouvez examiner en détail la structure de la colonne vertébrale, déterminer la présence ou, inversement, l'absence de hernies, l'état général des vertèbres. Le seul inconvénient de ces méthodes est leur prix. Malheureusement, tout le monde ne peut pas se permettre de telles dépenses.
Mais maintenant, de plus en plus de centres médicaux concluent des contrats avec la médecine d'assurance. Il s'agit d'une bonne tendance qui permet un plus grand nombre de besoins pour obtenir l'assistance nécessaire et passer par le diagnostic nécessaire.
Comment traiter aujourd'hui quand ça fait mal?
Sur la base de ce qui a été mentionné ci-dessus, il devient extrêmement clair que c'est le bon diagnostic qui détermine les autres actions du médecin et le programme thérapeutique qui comprendra ces méthodes ou d'autres méthodes de traitement du dos pour arrêter la douleur.
La médecine moderne a trois méthodes de traitement:
- thérapie médicamenteuse;
- Thérapie non médicamenteuse;
- Traitement chirurgical.
Avec la pharmacothérapie et la méthode chirurgicale, tout est clair. Le médecin ou prescrit des médicaments montrés dans ce cas, ou mène une intervention chirurgicale, par exemple, pour éliminer la hernie.
En ce qui concerne les méthodes non médicamenteuses, celles-ci incluent: la thérapie manuelle, la physiothérapie, l'électronostimulation percutanée (lorsque le système nerveux est stimulé à l'aide d'un signal électrique faible), de massage, de relaxation musculaire kinetotérique, de physiothérapie et d'autres.
Mais en fait, le plus souvent, dans le traitement de la douleur dans le dos, une thérapie complexe est nécessaire. Cela se produit parce que la cause de ces douleurs, en règle générale, est une combinaison de plusieurs facteurs provants. Cela peut être, par exemple, une inflammation et une position incorrecte, une charge incorrecte et une inflammation ou une inflammation et un processus dégénératif dystrophique, etc. Supposons que chez le patient, en raison des mécanismes sanogénétiques des manifestations neurologiques des maladies vertébrales, des douleurs myophasées apparaissent, ce muscle est réduit en raison de la douleur et de l'inflammation, et avec sa réduction, la colonne vertébrale est décalée. Il s'avère donc que les douleurs associées à son déplacement sont ajoutées à la douleur primaire. Il est très important de déterminer l'aspect psychosocial de la douleur.
En conséquence, une telle douleur doit être influencée par plusieurs méthodes. C'est le seul moyen d'obtenir de bons résultats.
Mais en plus de cela, l'efficacité du traitement dépend également en grande partie du patient lui-même, de la façon dont il effectue soigneusement les prescriptions du médecin, du statut psychosocial, ainsi que de la rapidité avec laquelle le patient a fait de l'aide.
Quand devriez-vous demander de l'aide, quand est-il temps de sonner l'alarme?
C'est aussi une sorte de problème. Le fait est que les gens préfèrent être traités indépendamment, et ils vont déjà chez les médecins lorsque le processus est si lancé qu'il est déjà difficile de marcher. C'est la bonne approche, en temps opportun, la recherche d'aide médicale - c'est déjà la moitié du succès. N'attendez pas que tout passe seul. Oui, cette option est parfois possible, mais l'inverse est également possible lorsque la condition s'aggrave et que la douleur augmentera.
Par conséquent, si vous ressentez vos maux de dos, ne tirez pas, ne soyez pas paresseux, mais contactez au moins un médecin de famille. Si vous avez un léger étirement, avec ses conseils, vous pouvez le faire vous-même et, soit dit en passant, personne ne vous mettra avec force dans la salle d'opération. Mais s'il s'avère que le problème est grave, alors vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un spécialiste qualifié, et plus tôt il arrive, mieux c'est.
Et pourtant, ne vous précipitez pas pour grimper dans la trousse à domicile et avaler avec des poignées d'analgésiques, ce qui «a ainsi aidé une petite amie, une mère ou une grand-mère», se couvrir de coussinets de chauffage et étouffer toutes sortes de pommades. Il est probable que vous n'en aurez pas bénéfique, au contraire. Il est possible que vous n'en avez pas besoin du tout, et si nécessaire, il est encore mieux si un spécialiste les nomme.
Comment est le comportement de ceux qui n'aiment pas se promener dans les médecins et ont décidé de ne pas faire attention au problème?
Ne sous-estimez pas le problème, n'attendez pas que tout passe. La chose la plus petite que vous risquez est que la maladie se transforme en forme chronique, et vous perdrez la capacité de travail pendant longtemps et juste une vie normale à plis.
Si vous avez une pathologie grave, par exemple, un traumatisme ou une maladie rhumatologique, alors le manque de traitement correct peut même entraîner un handicap. Pensez-y!
Les différentes méthodes de massage populaires, elles sont montrées avec des maux de dos et n'est-ce pas dangereux?
La pratique des siècles à utiliser le massage, bien sûr, parle en sa faveur. Le massage est utilisé pour le renforcement général du corps et pour augmenter ses forces de protection et pour le traitement de maladies spécifiques, telles que les ligaments, les articulations, la colonne vertébrale.
Mais il y en a un mais! Le massage ne doit être effectué que par un spécialiste certifié qui, au moins, a une formation médicale secondaire. Ne faites pas confiance à tout le monde dans une rangée, car si le massage est incorrectement effectué, vous pouvez mal dut. De plus, il existe également des contre-indications à cette procédure, par exemple, les maladies des organes internes, les varices, la période postopératoire, etc.
Toute maladie est plus facile à prévenir que de traiter, cela s'applique-t-il également aux maux de dos?
Indubitablement! Il est préférable de prévenir leur occurrence, afin de ne pas souffrir.
Nous devons essayer de mener un mode de vie sain, de bien manger, de surveiller le poids, de s'engager dans l'éducation physique. Ce sont des recommandations générales. Cependant, il existe plusieurs règles spéciales qui vous aideront à garder votre colonne vertébrale en bonne santé et à prévenir les maux de dos.
Le premier est la bonne posture. Il est très important de savoir comment vous vous tenez, vous asseyez, marchez et même mensiez. Dans la position que vous êtes, ne vous penchez pas. Le dos doit être tenu uniformément, n'étirez pas le cou vers l'avant. Si vous êtes assis, assurez-vous que votre dos repose à l'arrière d'une chaise ou d'une chaise, et vos jambes touchent le sol.
Si vous avez un travail sédentaire, levez-vous au moins un jour par jour, promenez-vous dans le bureau, passez en revue. S'il y a beaucoup de travail et qu'il n'y a même pas de temps pour se lever, changer périodiquement la pose, déplacer le poids corporel d'une jambe à une autre.
Si votre travail est associé à l'haltérophilie, alors ne faites pas de mouvements soudains, il est préférable d'agir lentement. Il est préférable de s'asseoir au début, puis de prendre la chose lourde dont vous avez besoin, alors la charge ne sera pas sur les muscles vertébraux, mais sur le fémoral. Vous pouvez donc empêcher l'apparition de maux de dos.
Le deuxième point est le lit sur lequel vous dormez. Il est préférable que ce ne soit pas trop dur, pas trop doux. Il est préférable de dormir de votre côté, alors vous vous détendez et déchargez la colonne vertébrale.
Et le troisième point est l'activité physique. Assurez-vous d'aller pour le sport, mais consultez d'abord un médecin, il vous ramassera l'ensemble des exercices nécessaires que vous pouvez effectuer à la maison et au gymnase, mais sans mal à votre dos.
La natation est bien adaptée, ce sport est souvent recommandé pour diverses maladies, à des fins préventives et médicinales.
Et un autre conseil, cela concerne la belle moitié de l'humanité. Assurez-vous que vos chaussures sont confortables, ne portez pas de chaussures à thèmes élevées tous les jours, c'est aussi une charge pour votre dos.